Wat is Mind-Walk?
Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de Yoga/tai chi, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max 5 km per keer. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.
Lijkt het je wat:
- lekker te wandelen?
- je fitter en energieker te voelen?
- heerlijk ontspannen en genieten van de natuur?
- je hoofd leef lopen(minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbeterd en je een goed gevoel krijgt?
Meld je dan vandaag nog aan voor de cursus!
De cursus bestaat uit 6 trainingen van ongeveer 60 tot 90 min.
kosten zijn €60,00 per cursus van 6 trainingen
(incl: cadeautjes en koffie of thee na de training)
We starten wekelijks op een locatie binnen moerdijk vanaf 9 april om 13:30
weet je niet zeker of Mind-Walk iets voor je is, dan mag je vrijblijvend uitproberen tijdens de 1ste training.
inschrijven hiervoor is gewenst en mogelijk tot 1 dag voor de training
