Mind-walk
"onthaasten - ontmoeten - ontspannen"
![](https://primary.jwwb.nl/public/i/s/y/temp-ndctsyntqnwcogytefjq/i1qwf2/IMG-20190623-WA0034002.jpg?enable-io=true&enable=upscale&crop=1600%2C965%2Cx0%2Cy118%2Csafe&width=511&height=308)
WIL JIJ .......
- Uit je hoofd
- De focus terugvinden
- Fitter en energieker voelen
- Balans in jouw leven
- Opladen en tot rust komen
IN DE NATUUR!
![](https://primary.jwwb.nl/public/i/s/y/temp-ndctsyntqnwcogytefjq/ow3q62/IMG-20190627-WA0005002.jpg?enable-io=true&enable=upscale&crop=1108%2C900%2Cx246%2Cy0%2Csafe&width=128&height=104)
![](https://primary.jwwb.nl/public/i/s/y/temp-ndctsyntqnwcogytefjq/rl0dz4/mindwalklogo40x50-1.png?enable-io=true&enable=upscale&crop=1419%2C1131%2Cx0%2Cy2%2Csafe&width=128&height=102)
![](https://primary.jwwb.nl/public/i/s/y/temp-ndctsyntqnwcogytefjq/t7y5dt/IMG-20190623-WA0031002-1.jpg?enable-io=true&enable=upscale&crop=1200%2C1060%2Cx0%2Cy270%2Csafe&width=128&height=113)
Wat is Mind-Walk?
Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de Yoga/tai chi, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max 5 km per keer. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.
Lijkt het je wat:
- lekker te wandelen?
- je fitter en energieker te voelen?
- heerlijk ontspannen en genieten van de natuur?
- je hoofd leef lopen(minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbeterd en je een goed gevoel krijgt?
Meld je dan vandaag nog aan voor de cursus!
De cursus bestaat uit 6 trainingen van ongeveer 60 tot 90 min.
kosten zijn €60,00 per cursus van 6 trainingen
(incl: cadeautjes en koffie of thee na de training)
We starten wekelijks op een locatie binnen moerdijk vanaf 9 april om 13:30
weet je niet zeker of Mind-Walk iets voor je is, dan mag je vrijblijvend uitproberen tijdens de 1ste training.
inschrijven hiervoor is gewenst en mogelijk tot 1 dag voor de training
mind-walk
mind-walk
cursus van 6 trainingslessen.
mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit yoga/tai chi,ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie.
- lekker te wandelen
- je fitter en energieker te voelen
- heerlijk ontspannen en genieten van de natuur
- je hoofd leeg lopen(minder stress ervaren) waardoor je stemming verbeterd en je een goed gevoel krijgt.
aansluitend koffie of thee en bij iedere training een cadeautje wat bij het thema past.